Тренинг "Профилактика эмоционального выгорания"

     Эмоциональному выгоранию сегодня подвержены многие, но чаще всего люди с ограниченными возможностями здоровья. Справиться с психологическим напряжением без помощи специалистов им порой очень сложно. Именнно поэтому вот уже пять месяцев каждую неделю в общество инвалидов приходит психолог.

     В тренинге "Профилактика эмоционального выгорания" приняли участие 38 участников общества. Он был направлен на регуляцию эмоционального состояния людей с ограниченными возможностями, направлен на работу с психологическими зажимами и барьерами общения, возникающие у людей. Теоретическая часть в тренинге позволила раскрыть признаки физиологического стресса и психологического стресса, что приводит к хроническому переутомлению, к возникновению различных заболеваний, даны психологические рекомендации по нейтрализации стресса, рассмотрены способы саморегуляции, связанные с управлением дыханием, тонус мышц, движением и визуализации.

     Практическая часть тренинга включает в себя игры, обеспечивающие психологическую разгрузку, игры на работу с заниженной самооценкой, чувством одиночества и погружение в техники управления психоэмоциональным состоянием.